Benvinguts a la fusta (PRIMAVERA)
el proper 21 de març donarem la benvinguda a la Primavera. Això recorda a la famosa frase de “Ja és primavera a El Corte Inglés”, encara que aquí diríem, “Ja és primavera a la medicina tradicional xinesa (MTC)” i és que no hem de recordar-nos de Santa Bàrbara quan trona, perquè sempre és millor prevenir que curar i sobretot pel que fa a la nostra salut. de fet, la primavera és una estació d'especial importància per a moltes persones, perquè arriben les al·lèrgies, les astènies, els canvis d'humor i certs malestars tan típics d'aquesta estació. Et ressona? Doncs segueix llegint….
Per evitar aquests inconvenients, és recomanable realitzar la depuració prèvia a la primavera que teniu en un post anterior, no obstant això, a causa de el desconeixement general sobre el que això significa des del punt de vista de la MTC, ens ha semblat convenient compartir-una mica més d'informació a l'respecte. Estem segurs que, tant si pateixes d'alguna malaltia derivada d'un problema relacionat amb aquest element de la MTC, anomenat Fusta (vent), com si coneixes a algú que els pateixi. Aquesta informació et serà d'utilitat. I recorda, no cal tenir-los tots (els símptomes), només amb tenir un d'ells, ja vol dir que hi ha un desequilibri en aquest element i ets a temps de corregir-ho. Mai és tard si la dita és bona.
L'element FUSTA en MTX, es correspon a nivell fisiològic amb un òrgan i una víscera (ZHANG-FU) que són, respectivament, el fetge i la vesícula biliar.
Segons la MTX el fetge i la vesícula són els òrgans relacionats amb "la fusta", que és un dels 5 elements en què es basa la seva teoria per ajudar-nos a entendre el funcionament dels cicles de la natura, de l'home i de el moviment de l'energia (Qi, pronunciat Chi) en general.
La fusta es correspon, a més de l'Fetge i la Vesícula, amb la primavera, el vent, el color verd, els ulls, la nota musical MI, la infància, anirà, ràbia i frustració (quan està en desequilibri), la decisió (quan està en equilibri), les llàgrimes, el gust àcid o amarg, els músculs i tendons, les ungles, el sabor àcid, l'Est.
L'energia d'aquest element es manifesta amb més intensitat a la primavera, té a veure amb el creixement, l'expansió, el fer, el moviment, amb la flexibilitat per adaptar-se a les circumstàncies, amb la tensió creativa per la florida i desenllaç de qualsevol projecte. És una energia molt potent que si no es manifesta pot portar-nos a la seva estancament, provocant-frustració o ràbia.
És el pas intermedi entre l'objectiu i la consecució d'aquest, i està més centrat en el seu procés, la capacitat d'organitzar, de prendre decisions, de com resoldre conflictes, de quan cedir i quan empènyer, tenint una visió tant en el present com en el futur.
Per entendre millor aquesta funció d'intel·ligència analítica, es pot fer el símil en el qual un general (Fetge Gan1 肝) analitza la situació i organitza la batalla, i el seu exèrcit (Vesícula Dan3 gall) que és el que entra en acció i decideix com actuar en el cos a cos.
El Fetge-Vesícula tenen funcions d'emmagatzematge (sang (Xue blood y de Qi Qi), desintoxicació, distribució, elecció i execució d'un pla vital. Això pot realitzar-se per exemple a nivell físic (emmagatzemant sang), a nivell emocional (permetent el seu flux lliure), a nivell mental (decidint) i a nivell espiritual (desenvolupant el sentit de la nostra vida).
Aquesta energia està relacionada al seu torn amb el tercer chakra.
El vent té una influència desestabilitzadora en aquesta energia.
el fetge
Té una funció yin que és la d'emmagatzemar la sang i fer-la disponible als músculs quan hi haurà moviment i també en el cicle menstrual regulant la quantitat de flux i la seva regularitat. Té a veure amb la fluïdesa de les digestions, la vista, les ungles, els tendons i lligaments.
Les funcions yang tenen a veure amb el lliure i uniforme flux de l'Qi per tot el cos, evita embussos i bloquejos (rigidesa i contractures), capacitat de desenvolupar l'objectiu (ambició) i permet l'equilibri emocional.
Està relacionat amb el temperament, la resistència física i el vigor sexual.
Si hi ha problemes de fetge es poden manifestar com migranyes, marejos, vertigen, ulls cansats, ulls vermells, mal de ulls, falta d'energia, depressió (l'estancament de Qi de fetge és la seva causa més freqüent), rigidesa de músculs i articulacions, contractures, cervicàlgies, problemes de l'ATM, tendinitis, tensió a l'abdomen, esterilitat, beure alcohol en excés, bloqueig en maluc o diafragma, problemes de pell, cel·lulitis, dificultat per empassar, pastís histèric, mal de cap, dolor en costats, entumiment i falta de força a les cames i braços, hemorràgies, al·lèrgies, problemes menstruals (menorràgia, dismenorrea, amenorrea), opressió al pit, somnolència, tics, brunzits, rampes, hipertensió, colesterol.
A nivell emocional es pot manifestar com ràbia reprimida, ressentiment, patrons de comportament excessiu, impulsiu, cridaner, contradictori, frustració, impaciència, irritació, mal geni, no cedir mai, preocupació per detalls sense importància o pel futur (manca d'objectius), deixar-se portar per les emocions o per contra el seu control i repressió (evitant els conflictes sempre a qualsevol preu).
Les hores en què està més activa l'energia de l'fetge és entre les 3 i les 5 de la matinada (hora solar), si un pateix d'insomni despertant a aquestes hores indica que hi ha un desequilibri de fetge. Al seu torn, si un no dorm a les hores de fetge, aquest no descansa, i per tant, s'esgotarà la seva energia, la qual cosa serà pitjor en casos d'insuficiència o estancament de la mateixa.
També a aquestes hores és quan el fetge es dedica a distribuir el Qi per tot el cos, si trasnochamos, bevem i mengem en excés, el fetge interromprà aquest procés i es dedicarà a desintoxicar l'alcohol de el cos, com a conseqüència a l'endemà sentirem una falta d'energia.
la vesícula
Comparteix algunes de les funcions de fetge. Les seves funcions específiques són la presa de decisions i també la distribució de Qi. Emmagatzema i segrega la bilis estimulant la peristaltisme de l'estómac i dels intestins ajudant a l'assimilació i eliminació, metabolitza els greixos.
També s'encarrega de la repartició dels nutrients al llarg de el cos, un desequilibri en aquesta energia fa que els greixos es reparteixin de manera desigual (cel·lulitis), o que es engreix malgrat fer dieta.
Està relacionada amb el dolor en les articulacions, tensió i dolor al coll, ciàtica, mal de cap als laterals, nus a la gola, cansament, desànim, rots, acidesa, flatulència, tensió i rigidesa d'espatlles, dolor i rigidesa a la mandíbula, nàusees, problemes d'ulls (glaucoma), cames febles o rígides, tremolors, espasmes, càlculs de vesícula, problemes a la zona alta de el cos, símptomes que es desplacen.
A nivell emocional es pot manifestar com apressament, enuig fàcil, preocupació excessiva pels detalls, responsabilitat excessiva, timidesa, dificultat en relaxar-.
I a nivell mental com rigidesa i indecisió. Treballar amb excessius detalls esgota aquesta energia. L'hora de la vesícula és de 1 1 3 de la matinada i succeeix ídem que amb el Fetge.
Què fer?
Moltes coses es poden fer per recuperar l'equilibri d'aquest element tan important, enumero algunes: Atrevir-se a ser un mateix i actuar en conseqüència. Marcar els teus límits i fer-los respectar. Permetre't expressar les emocions (sobretot la ràbia, que apareix quan traspassen els nostres límits). Formar part d'un grup de teatre. cridar. ballar. Empenta de mans de tai-txi. Fer exercici físic. Depurar el fetge usant herbes (primavera i tardor). Estirar i retorçar els tendons de les articulacions (pic de grua, etc.). Fer espais regulars per estar només, per reflexionar o meditar. delegar, deixar anar el control. Pensar i actuar, no tenir massa temes oberts sense resolució. Protegir-se de el vent.
El color de la fusta és el verd. El visualitzar aquest color, ajuda a millorar les funcions de la fusta.
El gust de la fusta és l'agre o àcid. Una mica d'aquest gust, com per exemple, prendre aigua amb llimona espremuda, també ajudarà a millorar la fusta.
En l'alimentació és recomanable:
Prendre aliments que relaxin l'energia de l'Fetge, com els cítrics, avellanes, pomes, préssecs, pinya, dàtils,..
Prendre iogurt i llimona, utilitzar el vinagre a les amanides. Menjar peix blanc.
Prendre infusions de Menta, Dent de Lleó (amarg), carxofera, boldo, card de llet, rave negre, camamilla i romaní.
Tenir en compte que els excessos són dolents i més en aquesta època, prendre de tot però sense abusar.
Utilitza saltats curts, coccions a el vapor i estofats.
És un període per fer alguna neteja de fetge (dejuni curt).
Si vols saber més o acudir a teràpia per equilibrar la teva fusta, ens tens a la teva disposició a info@acureishi.com
