Alimentación Saludable
Iniciamos con este post una nueva serie de publicaciones, relacionadas con la alimentación, fruto del trabajo de amig@s y pacientes, encaminadas a ayudaros en esta ardua tarea de comer sano, rico y bien, de modo que nos permitamos ganar salud, a la vez que perdemos peso. Periódicamente iremos introduciendo menús, compuestos de las cinco principales comidas del día, consistentes en desayuno, lunĉo, manĝaĵo, posttagmeze teo kaj vespermanĝo, acompañado de fotografías realizadas por nuestr@s colaborador@s,
Si quieres que tus menús se incluyan, puedes enviarnos la fotografía y la receta a info@acureishi.com, poniendo en el asunto MENU. Valoraremos que se cumple con los estándares de alimentación que recomendamos, basados en la dietética y nutrición occidental, la Medicina Tradicional China, la dieta disociada de Montignac, y la alimentación por el grupo sanguíneo entre otros.
Os animamos a participar y a compartir vuestras dudas, sugerencias, ktp… pues cuanto más compartimos más crecemos.
Para abrir boca, os sugerimos un desayuno rico y saludable:
Piña Natural con arándanos, nueces y yogur Natural acompañado de infusión de te verde con limón.
Fotografía: Pilar Quilis
