ongi etorri basora (PRIMAVERA)
Hurrengoa 21 Martxoan ongi etorria emango diogu udaberriari. Honek esaldi famatua gogorarazten du “Udaberria da El Corte Inglés-en”, hemen esango genukeen arren, “Dagoeneko udaberria da Txinako Medikuntza Tradizionalean (MTC)” eta ez dugu Santa Barbara oroitu behar trumoiak egiten duenean, beti baita hobe prebenitzea sendatzea baino eta batez ere gure osasunari dagokionez. Izan ere, udaberria jende askorentzat garrantzi berezia duen denboraldia da, zergatik etortzen diren alergiak, asteniak, umore aldaketak eta denboraldi honetako hain ohikoak diren zenbait ondoeza. Oihartzun al du zurekin? Ba jarraitu irakurtzen….
Eragozpen horiek saihesteko, egitea komeni da udaberriaren aurreko purga Zer duzu aurreko post batean?, Hala ere, horrek MTCren ikuspuntutik zer esan nahi duen ezaren ezagutza orokorra dela eta, Komenigarria iruditu zaigu horri buruzko informazio apur bat gehiago partekatzea.. Hori ziur gaude, TCM-ren elementu honekin lotutako arazoren bat jasaten duzun ala ez, Egurra izenekoa (Haizea), sufritzen duen norbait ezagutuko bazenu bezala. Informazio hau baliagarria izango zaizu. Eta gogoratu, ez dituzu denak eduki behar (sintomak), haietako bat izateagatik, Dagoeneko esan nahi du elementu horretan desoreka bat dagoela eta zuzentzeko denbora duzula. Inoiz ez da berandu zoriontasuna ona bada.
MTCn EGUR elementua, maila fisiologiko bati dagokio organo batekin eta errai batekin (ZHANG-FU) Zer dira, hurrenez hurren, gibela eta behazun.
TCM-ren arabera, gibela eta behazun maskuria "egurra"rekin lotutako organoak dira, hauetako bat dena 5 bere teoria oinarri duten elementuak naturaren zikloen funtzionamendua ulertzen laguntzeko, gizakiaren eta energiaren mugimendua (Qi, ahoskatu zuen Chi) orokorrean.
Egurra dagokio, Gibelaz eta Behazun-maskuaz gain, udaberriarekin, haizea, kolore berdea, begiak, musika nota MI, haurtzaroa, haserretzera, haserrea eta frustrazioa (orekarik gabe dagoenean), erabakia (orekan dagoenean), malkoak, zapore garratza edo mingotsa, giharrak eta tendoiak, direnak, zapore garratza, Ekialdea.
Elementu honen energia intentsitate handiagoarekin agertzen da udaberrian., hazkundearekin du zerikusia, hedapena, egitea, mugimendua, egoerara egokitzeko malgutasunarekin, edozein proiekturen loraldi eta emaitzarako sormen tentsioarekin. Oso energia indartsua da, ageri ezean geldialdira eraman gaitzakeena., frustrazioa edo haserrea eraginez.
Helburuaren eta lorpenaren arteko tarteko urratsa da., eta zure prozesuan zentratuago dago, antolatzeko gaitasuna, erabakiak hartzeko, gatazkak nola konpondu, noiz eman eta noiz bultzatu, ikuspegia izatea bai orainaldian eta baita etorkizunean ere.
Adimen analitikoko ezaugarri hau hobeto ulertzeko, simila egin dezakezu zeinetan jeneral bat (Gibel Gan1 肝) egoera aztertu eta borroka antolatu, eta bere armada (Gallbladder Dan3 胆) nor den ekintzara sartzen dena eta buruz burukoan nola jokatu erabakitzen duena.
Gibel-maskuriak biltegiratze funtzioak ditu (odola (Xue odola y de Qi gasa), desintoxikazioak, banaketa, ezinbesteko plan bat aukeratzea eta gauzatzea. Hau, adibidez, maila fisikoan egin daiteke. (odola gordetzea), maila emozionalean (bere fluxu librea ahalbidetuz), a nivel mental (erabakitzen) eta maila espiritualean (gure bizitzaren zentzua garatzea).
Energia hau hirugarren chakrarekin lotuta dago..
Haizeak eragin desegonkortzailea du energia horretan..
Gibela
Yin funtzioa du, hau da, odola gorde eta muskuluen eskura jartzea mugimendua egongo denean eta baita hilekoaren zikloan ere, fluxu kopurua eta bere erregulartasuna erregulatuz.. Digestioaren jariakortasunarekin du zerikusia, ikuspegia, direnak, tendoiak eta lotailuak.
Yang funtzioek Qi-ren fluxu aske eta berdinarekin zerikusia dute gorputz osoan., trabak eta blokeoak saihestu (zurruntasuna eta kontrakturak), helburua garatzeko gaitasuna (anbizioa) eta oreka emozionala ahalbidetzen du.
Tenperamentuarekin lotuta dago, erresistentzia fisikoa eta erresistentzia sexuala.
Gibeleko arazoak izanez gero, migraina gisa ager daitezke, zorabioak, Bertigoa, begi nekatuak, Begi gorriak, begiko mina, energia falta, depresioa (gibeleko Qi geldialdia da bere kausa ohikoena), giharren eta artikulazioen zurruntasuna, kontratuak, zerbikalgiak, TMJ arazoak, tendinitisa, tentsioa sabelean, antzutasuna, alkohola gehiegi edan, aldaka edo diafragma blokeoa, azaleko arazoak, zelulitisa, irensteko zailtasuna, histerikoa zen, buruko mina, alboetan mina, sorgortasuna eta indar falta hanketan eta besoetan, hemorragiak, alergiak, hilekoaren arazoak (menorragia, dismenorrea, amenorrea), bularreko estutasuna, logura, tikak, burrunbaka, kalanbreak, hipertentsioa, kolesterola.
Maila emozionalean haserre erreprimitu gisa ager daiteke, erresumina, gehiegizko portaera-ereduak, inpultsiboa, ozen, kontraesankorra, frustrazioa, pazientzia, narritadura, umore txarra, inoiz amore eman, garrantzirik gabeko xehetasunekiko edo etorkizunarekiko kezka (golen falta), emozioek edo, aitzitik, haien kontrola eta errepresioak eramaten uztea (gatazkak saihestuz beti kosta ahala kosta).
Gibeleko energia aktiboena den orduak artean daude 3 eta 5 am (eguzki-ordua), insomnioa jasaten badu, ordu horietan esnatzeak gibeleko desoreka dagoela adierazten du. Aldi berean, gibeleko orduetan ez bada lo egiten, ez du atsedenik hartzen, eta horregatik, zure energia agortuko zaizu, okerragoa izango dena gutxiegitasun edo geldialdi kasuetan.
Garai honetan ere gibela Qi gorputz osoan banatzen dedikatzen da., berandu egoten bagara, gehiegi edaten eta jaten dugu, gibelak prozesu hori eten eta gorputzetik alkohola desintoxikatzera dedikatuko da, ondorioz hurrengo egunean energia falta sentituko dugu.
behazun-masikua
Gibelaren funtzio batzuk partekatzen ditu. Bere funtzio zehatzak erabakiak hartzea eta Qi-aren banaketa ere badira. Behazuna gordetzen eta jariatzen du, urdaileko eta hesteetako peristalsia estimulatuz, asimilazioa eta ezabapena lagunduz., gantzak metabolizatzen ditu.
Gainera, mantenugaiak gorputz osoan banatzeaz arduratzen da., energia horren desoreka batek gantzak modu irregularrean banatzea eragiten du (zelulitisa), edo pisua irabaztea dieta egin arren.
Artikulazioetako minarekin lotuta dago, tentsioa eta mina lepoan, ziatika, alboetan buruko mina, eztarrian korapiloa, nekea, etsipena, burping, azidotasuna, flatulentzia, sorbaldako tentsioa eta zurruntasuna, masailezurraren mina eta zurruntasuna, goragalea, begietako arazoak (glaukoma), hankak ahul edo zurrunak, dardarak, espasmoak, behazuneko harriak, goiko gorputzeko arazoak, mugitzen diren sintomak.
Maila emozionalean presaka ager daiteke, haserre erraza, xehetasunekiko gehiegizko kezka, gehiegizko erantzukizuna, lotsatia, erlaxatzeko zailtasuna.
Eta maila mentalean zurruntasuna eta erabaki ezina. Gehiegizko xehetasunekin lan egiteak energia hori xukatzen du.. Behazunaren denbora da 1 a 3 goizean eta gauza bera gertatzen da Gibelarekin.
Egin?
Gauza asko egin daitezke elementu oso garrantzitsu honen oreka berreskuratzeko., batzuk zerrendatzen ditut: Ausartu zeure burua izaten eta horren arabera jokatu. Ezarri zure mugak eta bete itzazu. Emozioak adierazten utzi (batez ere amorrua, hori gure mugak gainditzen dituztenean agertzen da). Antzerki talde baten parte izan. Oihu egin. Dantza. tai chi eskuak bultza. Ariketa fisikoa egiteko. Garbitu gibela belar erabiliz (udaberria eta udazkena). Artikulazio tendoiak luzatu eta bihurritu (garabi mokoa, etab). Egin espazio arruntak bakarrik egoteko, hausnartzeko edo gogoeta egiteko. Delegatua, kontrola utzi. pentsatu eta jokatu, konponbiderik gabe arazo gehiegi irekirik ez izatea. haizetik aterpea.
Egurraren kolorea berdea da. Kolore hau bistaratzen, egurraren funtzioak hobetzen laguntzen du.
Egurraren zaporea garratza edo azidoa da. zapore honen apur bat, adibidez, edan ura limoi estutuarekin, egurra hobetzen ere lagunduko du.
Elikaduran gomendagarria da:
Hartu Gibeleko energia erlaxatzen duten elikagaiak, zitrikoak bezala, hurrak, sagarrak, mertxikak, piña, datak,..
Hartu jogurta eta limoia, erabili ozpina entsaladan. arrain zuria jan.
Hartu menda infusioak, Dandelion (mingotsa), alkatxofa, boldo, esne-kardoa, errefau beltza, kamamila eta erromeroa.
Kontuan izan gehiegikeriak txarrak eta gehiago direla momentu honetan, dena hartu baina tratu txarrik gabe.
Erabili frijitu laburrak, lurrunetan eta gisatua.
Gibeleko garbiketa batzuk egiteko aldia da (labur azkar).
Gehiago jakin nahi baduzu edo zure egurra orekatzeko terapiara joan, zure eskura gaituzu info@acureishi.com
