Oso garrantzitsua da, oraingo momentuan, arreta jarri sistema immunologikoa hobetzeari eta horregatik idatzi nahi izan dugu artikulu hau, zuretzat erabilgarria izan daitekeela uste baitugu.

Espainian, eremu askotan eguzki bikainaz gozatu arren, D bitaminaren falta gero eta handiagoa da, ziur aski, zuetako askok dagoeneko ezagutzen duzue.

Normala, analito bakoitzaren araberakoa den arren, D bitamina bitartekoa da 30 eta 120. Errealitatea da biztanleriaren gehiengoa, azpian dago 30. Zehazki, adinekoak eta batez ere, zahar-etxeetan bizi direnak, Bitamina honen gabezia handiena dutenak dira.. Pandemia honetan zaurgarriena den edonork jotzen al du kanpairik??

zergatik da hain garrantzitsua oraintxe bertan?

Ikerketa zientifikoak daudelako, horrek argi erakusten du D bitamina oso garrantzitsua dela, kaltzioaren eta hezurren arteko homeostasian dituen eraginez gain, immunitate-sisteman. ETA, HORRELA DA.

D bitamina B eta T linfozitoen bidez sintetizatzeko gaitasuna du.. Horrela, D bitaminak berezko eta moldatzeko erantzun immunologikoa modulatu dezake.

D bitaminaren gabeziak patologia autoimmuneen areagotzearekin eta agente infekziosoekiko sentikortasun handiagoarekin lotzen dira..

D bitamina eta patologia autoimmuneak

D bitamina tuberkulosia bezalako infekzioak tratatzeko erabili izan da, antibiotikoen bakterioen efektua ezagutu aurretik. tuberkulosia gaixoak, Sanatorioetara bidali zituzten, non haien tratamendua eguzki-argiaren esposizioa barne, tuberkulosia zuzenean hiltzen zuela uste zen.

Gero eta ebidentzia zientifiko handiagoa dago D bitaminaren gabezia patologia autoimmuneekin lotzen dutenak barne, Esklerosi Anizkoitza (EM), Artritis erreumatoidea (AR), Diabetes Mellitus (DM), hesteetako hanturazko patologia eta lupus eritematoso sistemikoa besteak beste.

D bitamina eta Covid-19

Oraintxe Espainian alarma egoeran gaude eta gure etxeetan isolatuta gaude. Lorategia edo balkoia duena, Egunero denbora pixka bat eguzkia hartzen (dagokion babesarekin), Gogoratu lorategirik edo balkoirik ez baduzu, leiho batek merezi du baina hala ere, Belargileak, Farmaziak, Parafarmaziak, negozio txikia laburbilduz, Gutxieneko zerbitzuak bermatzeko lanean ari dira eta ezer falta ez zaigula.

D bitamina hori modu naturalean osatzea ere posible da, likidoa edo kapsula. Gomendatzen dugu:

• Nutergiako Ergy D likidoan, 3 eguneroko tanta sublingualak.
• Elementales Novadiet-eko D bitamina, 1 eguneroko kapsula.
• Suravitasan-eko D bitamina, 1 eguneroko kapsula.

Kontuan izan D bitamina kantitatea kapsula bakoitzeko, IUtan neurtzen da (Nazioarteko Unitateak). Horregatik, ez da berdina, kapsula bat 5.000 UI hori 25.000 UI (honek kantitate bat izango luke 5 aldiz handiagoak). Hau garrantzitsua da D bitamina ez baita uretan disolbagarria. (ez da gernuarekin kentzen) sino lipodisolbagarriak, alegia, gordetzen da eta beraz, Gehiegizkoa ez da gomendagarria, kaltzifikazioak eragin ditzakeelako., maskuriko edo giltzurrunetako harriak, etab…

Ohi bezala, Osasun profesional batengana joatea gomendatzen dugu, zeinak gidatuko gaituen eta kasu bakoitzean dosi egokia gomendatuko diguna.. Gogora dezagun ere hobe dela, hartu egunero pixka bat, kantitate handiak baino hilean behin gorputzak xurgapen eta asimilazio gaitasun jakin bat duelako.

Artikulu hau zuretzat erabilgarria izatea espero dugu. Eta Super Mouse esan bezala, Ez ahaztu zure burua supervitaminizatzea eta mineralizatzea (batez ere, falta ez den D bitamina). Blogaren behealdean iruzkinak egin ditzakezu edo info@acureishi.com helbidera idatzi

Eta Mantra errezitatu: “OSASUNA PERFECTA naiz”

Kontsultatutako iturriak: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3166406/