É moi importante, no momento presente, preste atención a mellorar o sistema inmunitario e por iso quixemos escribir este artigo, porque pensamos que che pode ser útil.

En España, a pesar de gozar en moitas zonas dun sol espléndido, aumenta a deficiencia de vitamina D, cousa que seguramente, moitos de vós xa o sabedes.

O normal, Aínda que depende de cada análise, é que a vitamina D oscila entre 30 e 120. A realidade é que a maioría da poboación, está abaixo 30. En concreto, os maiores e sobre todo, os que residen en residencias de anciáns, Son os que máis carecen desta vitamina.. Paréceche coñecido quen son os máis vulnerables nesta pandemia??

por que é isto tan importante agora?

Por que hai estudos científicos?, que demostran claramente que a vitamina D é extremadamente importante, ademais dos seus efectos sobre a homeostase entre o calcio e os ósos, no sistema inmunitario. E, ASÍ É.

A vitamina D ten a capacidade de sintetizarse a través dos linfocitos B e T. Así, A vitamina D pode modular as respostas inmunes innatas e adaptativas.

As deficiencias de vitamina D están asociadas a un aumento das patoloxías autoinmunes así como a unha maior susceptibilidade aos axentes infecciosos..

Vitamina D e patoloxías autoinmunes

A vitamina D utilizouse para tratar infeccións como a tuberculose, antes de coñecerse o efecto antibacteriano dos antibióticos. pacientes con tuberculose, foron enviados a sanatorios onde o seu tratamento incluía a exposición á luz solar, que se pensaba que mataba directamente a tuberculose.

Hai unha crecente evidencia científica que relaciona a deficiencia de vitamina D con patoloxías autoinmunes, incluíndo, Esclerosis múltiple (EM), Artrite reumatoide (AR), Diabetes Mellitus (DM), patoloxía inflamatoria intestinal e lupus eritematoso sistémico entre outros.

Vitamina D e Covid-19

Agora mesmo estamos en estado de alarma en España e estamos illados nas nosas casas. Quen ten xardín ou balcón, pasar un tempo cada día tomando o sol (coa protección correspondente), lembra que se non tes xardín ou balcón, vale unha fiestra pero aínda así, herboristas, Farmacia, parafarmacias, pequena empresa en definitiva, Están traballando para garantir uns servizos mínimos e que non nos falte de nada.

Tamén é posible complementar esta vitamina D de forma natural, líquida o en cápsula. Recomendamos:

• Nutergia Ergy D en líquido, 3 gotas sublinguais diarias.
• Vitamina D de Elementals Novadiet, 1 cápsula diaria.
• Vitamina D de Suravitasan, 1 cápsula diaria.

Teña presente que a cantidade de vitamina D por cápsula, ver unha IU (Unidades Internacionais). Entón, non é o mesmo, unha cápsula de 5.000 UI que de 25.000 IU (isto tería unha cantidade 5 veces maior). Isto é importante porque a vitamina D non é soluble en auga. (non se excreta na urina) sino liposoluble, é dicir, almacénase e polo tanto, non se recomenda un exceso dela xa que pode provocar calcificacións, pedras na vexiga ou nos riles, etc.…

Como de costume, Recomendamos acudir a un profesional sanitario que nos orientará e recomendará a dose correcta en cada caso.. Lembremos tamén que é preferible, toma un pouco cada día, que grandes cantidades unha vez ao mes xa que o organismo ten certa capacidade de absorción e asimilación.

Agardamos que este artigo che sexa útil. E como dixo Super Mouse, non se esqueza de supervitamina e mineralizar (sobre todo a vitamina D que non falta). Podes facer comentarios na parte inferior do blog ou escribir a info@acureishi.com

E recita o mantra: “SON PERFECTA SAÚDE”

Fontes consultadas: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3166406/