森へようこそ (バネ) - Acureishi-重要な健康

次 21 3月は春を迎えます. これは、の有名なフレーズを彷彿とさせます “エルコルテイングレスはもう春です”, ここで私たちは言うでしょうが, “漢方薬はもう春です (MTC)” 雷が鳴ったときにサンタバーバラを覚えておく必要はありません, 予防は常に治療よりも優れているので、特に私たちの健康に関しては. 実際には, 春は多くの人にとって特に重要な季節です, アレルギーが来るので, 無力症, 今シーズンの典型的な気分のむらと特定の不快感. それはあなたと共鳴しますか? よく読み続けてください….

これらの不便を避けるために, を実行することをお勧めします春前のデバッグ以前の投稿で何がありますか, それでもないし, TCMの観点からこれが何を意味するかについての一般的な無知のため, それについてのいくつかのより多くの情報を共有することが便利であることがわかりました. 私たちはそれを確信しています, あなたがTCMのこの要素に関連する問題に由来する病気に苦しんでいるかどうか, ウッドと呼ばれる (風), あなたが彼らに苦しんでいる誰かを知っているかのように. この情報はあなたに役立ちます. そして覚える, それらすべてを持っている必要はありません (症状), それらの1つを持っているだけ, それはすでにその要素に不均衡があり、あなたがそれを修正する時間があることを意味します. 幸せが良ければ遅刻することはありません.

TCMのWOOD要素, 生理学的レベルで臓器と内臓に対応します (張福) 彼らは何ですか, それぞれ, 肝臓と胆嚢.

TCMによると、肝臓と胆嚢は「木」に関連する器官です。, これはの1つです 5 自然のサイクルの機能を理解するのに役立つ彼の理論の基礎となっている要素, 人間の動きとエネルギーの動き (チー, チーと発音) 一般に.

木は対応します, 肝臓と胆嚢に加えて, 春と, 風, 緑の色, 目, 音符MI, 子供の頃, それは行きます, 怒りと欲求不満 (バランスが崩れているとき), 決定 (バランスが取れているとき), 涙, 酸っぱいまたは苦い味, 筋肉と腱, それらのもの, 酸っぱい味, 東.

この要素のエネルギーは、春にさらに強く現れます, 成長と関係があります, 拡張, やる, ムーブメント, 状況に適応する柔軟性を備えています, プロジェクトの繁栄と終焉のための創造的な緊張. それは非常に強力なエネルギーであり、顕在化しないと停滞につながる可能性があります, 私たちに欲求不満や怒りを引き起こします.
それは目的とその達成の間の中間段階です, あなたのプロセスにより焦点を当てています, 整理する能力, 決定を下す, 競合を解決する方法, いつ諦めるか、いつ押すか, 現在と将来の両方でビジョンを持っている.
この分析インテリジェンス機能をよりよく理解するため, あなたは一般的な直喩をすることができます (肝臓ガン1肝) 状況を分析し、戦いを整理します, と彼の軍隊 (VesículaDan3胆嚢) 誰が行動を起こし、近接戦でどのように行動するかを決定するのは誰ですか.

肝胆嚢には記憶機能があります (血液 (Xue blood y de Qi Qi), 解毒, 分布, ライフプランの選択と実行. これは、たとえば物理的なレベルで行うことができます (血液を蓄える), 感情的に (その自由な流れを可能にする), 精神的に (決定する) そして精神的なレベルで (私たちの生活の意味を発展させる).
このエネルギーは今度は3番目のチャクラに関連しています.
風はこのエネルギーに不安定な影響を及ぼします.

肝臓
それは、血液を蓄え、動きがあるときや月経周期のときに筋肉が利用できるようにする陰の機能を持っており、流れの量とその規則性を調節します。. それは消化の流動性と関係があります, 景色, それらのもの, 腱と靭帯.
ヤンの機能は、体全体の気の自由で均一な流れと関係があります, 詰まりや詰まりを避ける (こわばりと拘縮), 目的を開発する能力 (野望) 感情的なバランスを可能にします.
気質に関係しています, 身体的スタミナと性的活力.
肝臓の問題がある場合、それらは片頭痛として現れる可能性があります, めまい, めまい, 疲れた目, 赤い目, 目の痛み, エネルギーの欠乏, うつ (肝臓の気の停滞が最も頻繁な原因です), 筋肉と関節のこわばり, 拘縮, 頸部痛, TMJの問題, 腱炎, 腹部の緊張, 不妊, 過度の飲酒, ヒップまたは横隔膜ロック, 皮膚の問題, 蜂巣炎, 飲み込みにくい, ヒステリックケーキ, 頭痛, 側面の痛み, 脚や腕のしびれや筋力の欠如, 出血, アレルギー, 月経の問題 (月経過多, 月経困難症, 無月経), 胸の圧迫感, 眠気, チック, にぎやか, 痙攣, 高血圧, コレステロール.
感情的なレベルでは、それは抑圧された怒りとして現れる可能性があります, 恨み, 過度の行動パターン, 衝動的, うるさい, 矛盾する, 欲求不満, 焦り, 刺激, 不機嫌, 屈することはありません, 重要でない詳細や将来について心配する (目的の欠如), 感情に夢中になり、逆に、感情のコントロールと抑圧に夢中になります (常に競合を回避する).
肝臓のエネルギーが最も活発になる時間は、 3 そしてその 5 午前 (太陽時), 不眠症に苦しんでいる場合、この時点で目を覚ますと、肝臓のバランスが崩れていることがわかります. 同時に, 肝臓の時間内に眠らない場合, これは休まない, したがって, あなたのエネルギーは使い果たされます, 同じものの不十分さや停滞の場合にはさらに悪化します.
また、この時期は肝臓が体全体に気を分配することに専念している時です, 夜更かししたら, 私たちは飲み過ぎて食べ過ぎます, 肝臓はこのプロセスを中断し、体からアルコールを解毒することに専念します, 結果として、翌日私たちはエネルギーの不足を感じるでしょう.

胆嚢
肝臓の機能のいくつかを共有する. その特定の機能は、意思決定と気の分布です. 胆汁を貯蔵および分泌し、胃と腸の蠕動を刺激し、同化と排泄を助けます, 脂肪を代謝します.
それはまた体全体の栄養素の分配に責任があります, このエネルギーの不均衡は脂肪が不均一に分配される原因になります (蜂巣炎), またはダイエットにもかかわらず体重が増える.
関節痛に関係しています, 首の緊張と痛み, 坐骨神経痛, 側面の頭痛, 喉のしこり, 倦怠感, 落胆, げっぷ, 酸度, 鼓腸, 肩こりとこわばり, あごの痛みとこわばり, 病気, 目の問題 (緑内障), 足が弱いまたは硬い, 震え, けいれん, 胆嚢結石, 上半身の問題, 動く症状.
感情的なレベルでは、それは急いで現れる可能性があります, 簡単な怒り, 詳細への過度の懸念, 過度の責任, 内気, リラックスするのが難しい.
そして、硬直や優柔不断のような精神的なレベルで. 過度に詳細に作業すると、このエネルギーが枯渇します. 胆嚢の時間は 1 A 3 朝、肝臓でも同じことが起こります.

何をすべきか?
この重要な要素のバランスを取り戻すために多くのことができます, 私はいくつかをリストします: 大胆に自分らしく行動します. あなたの限界をマークし、それらを強制します. あなたの感情を表現することができます (特に怒り, 彼らが私たちの限界を超えたときに現れる). 劇場グループの一員になる. 大声で叫ぶ. ダンス. 太極拳が手を押す. 運動をするために. ハーブを使用して肝臓を浄化します (春と秋). 関節の腱を伸ばしたりねじったりする (クレーンくちばし, 等). 一人でいるための規則的なスペースを作る, 反映または瞑想する. 委任, コントロールを手放す. 考えて行動する, 解決せずに開いているトピックが多すぎない. 風から身を守る.
木の色は緑です. この色を視覚化する, 木の機能を向上させるのに役立ちます.
木の味は酸味または酸味です. この味の少し, 例えば, レモンを絞って水を飲む, それはまた、木材を改善するのに役立ちます.
食品ではお勧めです:
肝臓のエネルギーをリラックスさせる食べ物を食べる, 柑橘類のように, ヘーゼルナッツ, りんご, 桃, パイナップル, 日付,..
ヨーグルトとレモンを取る, サラダに酢を使う. 白身魚を食べる.
ミントの注入を取ります, タンポポ (苦い), アーティチョーク, ボルド, オオアザミ, 黒大根, カモミールとローズマリー.
現時点では、過剰は悪いことであり、それ以上であることを覚えておいてください。, 虐待せずにすべてを取る.
短い炒め物を使う, 蒸しとシチュー.
肝臓の浄化を行う時期です (短い断食).